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Sport extrême

Par quoi commencer pour apprendre la trottinette freestyle en tant qu’adulte ?

Les trottinettes freestyle sont de plus en plus utilisées dans les skateparks de nos jours. Mais avant de le mettre en pratique, il est important d’apprendre. Mais par où commencer ?

Faites le bon choix de trottinette freestyle

Apprendre à trottinette sans trottinette est fou. Il est donc impératif d’en avoir une. Choisir la bonne trottinette freestyle est essentiel. Tout d’abord, en tant que débutant, il est préférable de se faire guider lors du choix d’une trottinette monobloc. En effet, elles sont très robustes et ne nécessitent pas de montage (contrairement à d’autres modèles de trottinette). Il est alors logique d’en choisir une avec un guidon suffisamment long et bien positionné au niveau du corps. La meilleure zone se situe entre le nombril et l’entrejambe.

À savoir : conduire une trottinette freestyle n’est pas la même chose que s’exercer avec une trottinette classique. Cela crée un risque de certains accidents. Par conséquent, il est préférable d’être bien équipé pour éviter les blessures en cas de chute ou autre accident. Conduire une trottinette freestyle nécessite différents accessoires. Le must absolu est un casque et diverses protections : les genouillères, les protège-poignets et les coudières. Porter une protection dorsale est également une bonne idée.

Apprendre le langage technique de base

Maintenant que la trotinette et l’équipement sont prêts, il est temps de s’entraîner. Mais avant de monter sur une trottinette freestyle, vous devez connaître un peu le jargon de ce monde. En fait, même la terminologie utilisée pour se déplacer en trottinette est du jargon. Il y a beaucoup de jargon, mais les bases sont :

  • Plate-forme : plate-forme de trotinette
  • Goofy : pied droit en avant sur le pont
  • Normal : placez le pied gauche en avant sur le pont
  • Tour : figure acrobatique

trottinette sport

Maîtriser les mouvements de base

Comme pour tous les exercices, les mouvements de base doivent être parfaitement maîtrisés. En fait, il est absolument impossible de faire de la figure sans maîtriser les bases. Ces mouvements de base sont les mêmes qu’une trottinette classique. Une trottinette freestyle a trois mouvements de base :

  • Conduire une trottinette (assurez-vous que votre posture est correcte) : Goofy ou Regular
  • donner un coup de pied à sa trottinette
  • freiner la trottinette

Pour apprendre les bases de la trottinette freestyle, il faut maîtriser trois mouvements principaux :

  • Conduire une trottinette

Savoir rester stable sur une trottinette n’est pas si facile. Une posture correcte est nécessaire pour effectuer de belles acrobaties. Comme pour le skateboard, il existe deux positions : la position maladroite et la position normale. En position maladroite, le pied droit est en avant. Pied gauche en avant en régulier.

  •  Pousser/accélérer la trottinette

La base du freestyle est de pouvoir déplacer la trottinette. Pour lancer, placez un pied sur votre pied et appuyez le pied libre dans le sol. Placez ensuite votre pied libre près du système de freinage à l’arrière de la trottinette.

  • Freinage en trottinette

Maîtriser le freinage d’une trottinette freestyle est essentiel pour effectuer des figures contrôlées et sûres. En général, vous devez poser les pieds au sol et freiner sur un sol plat, et utiliser le frein arrière dans les descentes. Une fois que vous avez maîtrisé ces mouvements, vous pouvez commencer à entraîner votre astuce de base, le Bunny Up. Sauter avec la trottinette debout. Vous pouvez même essayer un 180 spinning dans les airs.

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Apprendre quelques trucs

Les trottinettes acrobatiques, comme tout autre sport extrême, ont des astuces de base à maîtriser. En skateboard, ce trick s’appelle un « ollie ». Mais pour les trottinettes freestyle, c’est un bunny hop. Ce dernier principe est similaire au principe d’Ollie. Ce principe consiste à sauter et à garder la trottinette sur les pieds pendant le saut. Lorsque vous sautez, pliez simplement les genoux et tirez sur le guidon. Il y a d’autres trucs comme 180 qui sont assez faciles à faire. Le principe est simple, il tourne à 180 degrés dans les airs.