Tendance des sports de loisirs : 5 façons de s’amuser sur la plage

La meilleure façon d’éviter une ville bondée et la chaleur pendant l’été est de passer du temps à la plage. Que ce soit avec des amis, de la famille, des animaux domestiques ou tout seul, se rendre à la plage est toujours agréable et amusant.

La plage offre de nombreuses activités qui vous aideront à vous détendre et à vous relaxer, à mettre vos soucis de côté et à simplement profiter d’un moment de qualité. Et si vous vous demandez quelles activités poursuivre pendant que vous y êtes, voici quelques recommandations et conseils.

Jogging

Aller courir le long du rivage présente de nombreux avantages car c’est un moyen sain de se libérer du stress et de faire de l’exercice. Et si vous n’avez jamais essayé auparavant, il est préférable de prendre des notes et d’apprendre de ces conseils de course sur la plage.

Courir dans le sable demande beaucoup d’énergie car vous n’avez pas une traction normale comme sur les pistes ordinaires. Cela peut être épuisant et fatigant, mais la bonne nouvelle est que vous brûlez plus de calories et gagnez plus de masse musculaire en courant sur le sable. Si vous voulez essayer, la première chose que vous devez garder à l’esprit est de savoir par où commencer. Les coureurs de plage expérimentés savent que plus le sable est mou, plus il est difficile d’y courir.

Courir sur le sable rugueux est plus facile car vos pieds ne s’enfoncent pas autant et vous n’avez pas autant de résistance. Cela signifie également plus de tension sur les muscles des jambes et les articulations, et bien sûr, vous vous épuiserez rapidement. Explorez avec différents types de sable pour une meilleure expérience et essayez quelques techniques de course différentes comme le zig-zag, le sprint ou la fixation d’une limite de temps.

Volley-ball de plage

Il y a beaucoup d’autres sports et activités qui peuvent aussi être amusants et passionnants à essayer pendant l’été. Par exemple, le volley-ball de plage est un excellent sport pour socialiser, former une équipe ou rester en forme. La meilleure partie est lorsque vos pieds commencent à brûler du sable brûlant et que vous faites la transition vers l’eau.

Jouer au volley-ball dans l’eau est extrêmement amusant mais aussi difficile. La partie la plus délicate est de placer le filet. Essayez d’être aussi près que possible de la rive. De cette façon, l’eau ne déplacera pas vos poteaux pour le filet et vous pourrez jouer aussi longtemps que vous le souhaitez.

Plongée

Si vous faites partie de ces personnes qui passent plus de temps dans l’eau que les autres, vous devriez absolument essayer la plongée. Apprendre à plonger vous donne une chance de voir toutes les merveilles de la vie marine, d’explorer et d’expérimenter tout ce que l’océan a à donner. Les meilleurs endroits où plonger pour les débutants sont Anilao, les Philippines, les Florida Keys, etc. Ce sont les endroits où la vie marine est encore intacte et où les plages ne sont pas bondées de touristes.

L’île déserte des Caraïbes Bonaire dispose d’un accès au site 24h/24 et 7j/7 où vous pouvez améliorer vos compétences en matière de plongée et vous aventurer dans la plongée de nuit pour vivre une expérience encore meilleure. Il est recommandé de trouver un endroit qui n’est pas trop populaire et qui n’est donc pas rempli de touristes, d’avoir une belle plage et de se faire accompagner par un plongeur expérimenté.

Paddleboarding

Si vous aimez l’adrénaline et cette sensation de sang qui coule dans vos veines, vous pouvez toujours essayer les sports extrêmes. Et vous n’êtes pas obligé de vous lancer immédiatement dans le parachutisme, mais dans quelque chose de moins dangereux comme le paddleboard par exemple. La combinaison du canoë et du surf s’avérera certainement amusante, car vous attrapez des vagues sur la longue planche de surf et vous vous dirigez avec une rame.

Et vous n’avez pas besoin de courir après des vagues colossales pour surfer car ce n’est pas ce genre d’activité. Au lieu de vous tenir debout sur une planche en essayant de vous équilibrer et de surfer, expérimentez une nouvelle façon d’utiliser une planche avec le paddle boarding.

Kitesurf

Quand vous essayez de trouver la meilleure activité sportive pendant les jours d’été, vous ne devriez pas oublier le kitesurf. C’est une façon amusante et excitante de surfer et une fois que vous allez l’aimer le moment où vous l’essayez. Le premier couple de fois devrait être fait avec des professionnels et des experts dans ce sont.

L’idée générale est que vous attendez sur votre planche de surf jusqu’à ce que le cerf-volant soit porté par le vent. À partir de là, vous dirigez le cerf-volant et votre planche en même temps pour utiliser le vent et atteindre une vitesse stupéfiante. Vous pouvez traverser de grandes zones de cette façon, mais il faut de la pratique pour maîtriser ces mouvements et rester sur la trajectoire du vent pendant une période prolongée.

Il y a beaucoup d’activités dont vous pouvez profiter pendant l’été, mais ce qui peut sembler attrayant pour une personne ne l’est pas pour la suivante. C’est pourquoi il est préférable de décider des types d’activités que vous voulez essayer cet été avant que la saison n’arrive. Ainsi, vous n’entrerez pas sur la plage à la recherche de choses à faire, mais vous vous dirigez directement vers le saut à l’élastique, le surf ou le kayak.